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WOD 2015-02-27

Veröffentlicht am 26. Februar 201526. Februar 2015  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Front Squats: 3 x 15 @ 50%

Workout

„Jackie“

For Time:

  • 1000 m Row
  • 50 Thrusters (m: 45 lbs, f: 30 lbs)
  • 30 Pull-ups

Endurance Workout

Long Interval: Run: 1500 m / Rest 6 Minutes

WOD 2015-02-27 was last modified: Februar 26th, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Jackie, Pull-ups, Row, Thrusters, WOD.

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