Strength
- Strict Presses: 3 x 12 @ 60%
Workout
AMRAP in 17 Minutes:
- 17 Wall Balls
- 10 Box Jumps
- 7 Toes to Bar
Endurance Workout
Long Interval: Run: 800 m / Rest 1:1
WOD 2015-08-11
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Strict Press, T2B, Toes to Bar, Wall Balls, WOD.