Strength
- Deadlifts: 10 x 3 @ 80%
Workout
AMRAP in 19 Minutes:
- 400 m Row
- 20 Wall Balls
- 10 Toes to Bar
Endurance Workout
Long Interval: Run: 5:00 on / 4:00 off
WOD 2015-11-10
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Row, T2B, Toes to Bar, Wall Balls, WOD.