Strength
- Floor Presses: 3 x 12 @ 50%
Workout
4 Rounds for Time:
- 750 m Run
- 75 Double Unders
- 750 m Row
Endurance Workout
Short Interval: Run: 75 m / Rest 1:1
WOD 2016-06-14
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Floor Press, Row, Run, WOD.