WOD 2016-07-04 Veröffentlicht am 3. Juli 20163. Juli 2016 von jk Strength Front Squats: 3 x 12 @ 60% Workout 4 Rounds for Time: 800 m Run 40 Squats 20 Push-ups 10 Pull-ups Endurance Workout Medium Interval: Run: 300 m / Rest 1:30 WOD 2016-07-04 was last modified: Juli 3rd, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Pull-ups, Push-ups, Run, Squats, WOD.