Strength
- Deadlifts: 7 x 2 @ 90%
Workout
AMRAP in 15 Minutes:
- 5 Overhead Squats
- 10 Box Jumps
- 15 Push-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 6:00 on / 5:00 off
WOD 2016-07-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Overhead Squats, Push-ups, WOD.