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WOD 2016-07-08

Veröffentlicht am 7. Juli 20167. Juli 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Deadlifts: 7 x 2 @ 90%

Workout

AMRAP in 15 Minutes:

  • 5 Overhead Squats
  • 10 Box Jumps
  • 15 Push-ups

Endurance Workout

Long Interval: Run: 6:00 on / 5:00 off

WOD 2016-07-08 was last modified: Juli 7th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Overhead Squats, Push-ups, WOD.

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