Strength
- Deadlifts: 6 x 2 @ 90%
Workout
21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time:
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1
WOD 2016-07-23
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Overhead Squats, Pull-ups, Ring Dips, WOD.