Strength
- Deadlifts: 3 x 12 @ 60%
Workout
AMRAP in 15 Minutes:
- 5 Strict Pull-ups
- 10 Medball Cleans
- 15 Squats
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1
WOD 2016-07-28
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Medball Cleans, Squats, Strict Pull-ups, WOD.