WOD 2016-07-29 Veröffentlicht am 28. Juli 201628. Juli 2016 von jk Strength Overhead Squats: 6 x 3 @ 90% Workout 3 Rounds for Time: 750 m Row 50 Kettlebell Swings 25 Pull-ups Endurance Workout Short Interval: Run: 50 m / Rest :10 WOD 2016-07-29 was last modified: Juli 28th, 2016 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Overhead Squats, Pull-ups, Row, WOD.