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WOD 2014-09-05

Veröffentlicht am 5. September 201426. September 2014  von jk
Workout of the Day

Strength

Overhead Squats: 10 x 2 @ 70% on :60

Workout

Tabata Squats

Rest :60

Tabata Pull-ups

Rest :60

Tabata Push-ups

Rest :60

Tabata Sit-ups

Endurance Workout

Short Interval: Run:  Tabata: 8 Rounds :20 on / :10 off

WOD 2014-09-05 was last modified: September 26th, 2014 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Overhead Squats, Pull-ups, Push-ups, Sit-ups, Squats, Tabata, WOD.

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