Strength
- Double Tabata: Toes to Bar / Tuck Jumps
Workout
„Fran“
21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time:
- Thrusters (m: 95 lbs, f: 65 lbs)
- Pull-ups
Endurance Workout
Long Interval: Run: 4 min / Rest 2:00
WOD 2015-03-20
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Fran, Pull-ups, Tabata, Thrusters, Toes to Bar, Tuck Jumps, WOD.