Strength:
- Pendlay Rows: 5 x 6 @ 75%
Workout
5 Rounds for Time:
- 10 Toes to Bar
- 20 Wall Balls
- 400 m Run
Endurance Workout
Short Interval: Run: 200 m / Rest :45
WOD 2015-05-21
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Pendlay Row, Run, T2B, Toes to Bar, Wall Balls, WOD.