WOD 2016-06-05

Veröffentlicht am 4. Juni 20164. Juni 2016 von jk

Workout of the Day

Workout

For Time:

800 m Run

Then 2 Rounds of:

50 Burpees
40 Pull-ups
30 Pistols
20 Kettlebell Swings (m: 1,5 pood, f: 1 pood)
10 Handstand Push-ups

Then:

800 m Run

Endurance Workout

Time Trial: Run: 10 km

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Handstand Push-ups, HSPU, Kettlebell Swings, Pistols, Pull-ups, Run, Schmalls, WOD.