Tag Archives: Deadlifts

WOD 2016-06-08

Strength: Deadlifts; Workout: 4 RFT (Row, Squats, T2B)

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WOD 2016-06-04

Strength: Deadlifts; Workout: 5 RFT (Bench Presses, Pull-ups)

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WOD 2016-05-26

Strength: Deadlifts; Workout:"Annie" (50-40-30-20-10 Rep Rounds for Time: Double Unders, Sit-ups)

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WOD 2016-05-17

Strength: Strict Presses; Workout: 3 RFT (Row, Box Jumps, Deadlifts)

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WOD 2016-05-14

Strength: Deadlifts; Workout: AMRAP in 7 min (T2B, Burpees)

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WOD 2016-05-06

Strength: Deadlifts; Workout: 4 RFT (Overhead Walking Lunges, Goblet Squats, Double Unders)

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WOD 2016-05-01

Hero-Workout: "Sergej Motz" (AMRAP in 21 min: Pull-ups, Deadlifts, Burpees)

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WOD 2016-04-30

Strength: Deadlifts; Workout: AMRAP in 7 min (Pull-ups, Squats)

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Sergej Motz

AMRAP in 21 Minutes 29 Pull-ups 4 Deadlifts (m: 125 kg, f: 85 kg) 9 Bar facing Burpees About Sergej Motz: Am 29.04.2009 fällt Sergej Motz (*12.06.1987 – † 29.04.2009), 4./JgBtl 292 aus Donaueschingen. Der Foxtrott-Zug, Angehörige des 4. Jägerbataillions 292 aus Donaueschingen, führt am 29. April 2009 eine Patroullie mit Gesprächsaufklärung in dem Ort Gul […]

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